Zadzwoń: 728 879 733

Lub wypełnij formularz i
umów się na wizytę
aktualności - nowe diety

Szczęśliwy Sposób Odżywiania

Jak zgubić swoje zbędne kilogramy? Zamień dietę na Szczęśliwy Sposób Odżywiania! Odkryj trwałą metodę odchudzania opracowaną przez właścicielkę poradni Mój Dietetyk – Martę Marzec.

Jedz smacznie, bez wyrzeczeń, chudnij! Zmień swój stan zdrowia od pierwszego dnia kuracji. Bez suplementów odchudzających!

Pobierz przykładowy jadłospis Mój Dietetyk
Rozwiń
aktualności - nowe diety

Wyniki i opinie naszych Klientów

Poznaj osoby, które znalazły swój szczęśliwy sposób odżywiania i schudły nawet kilkadziesiąt kilogramów!

Sprawdź efekty kuracji naszych Klientów. Oni już sprawdzili skuteczność naszych metod i chcą podzielić się z Tobą swoimi wynikami.

Rozwiń

Metamorfoza Pani Kornelii z Tarnowa!

Przedstawiamy Panią Kornelię z Tarnowa, która pod okiem naszego dietetyka zupełnie odmieniła swoją sylwetkę i poznała Szczęśliwy Sposób Odżywiania, który już na zawsze zagości na jej talerzu! Pani Kornelia: Masa…

więcej

KORNELIA METAMORFOZA TARNÓW

Metamorfoza Pana Michała z Piastowa!

Pan Michał większość czasu spędza za kierownicą. Przed rozpoczęciem kuracji nie dbał o swoje posiłki będą w trasie – zazwyczaj sięgał po dania gotowe, pił również bardzo dużo słodkich napojów…

więcej

Metamorfoza PANA MICHAŁA Z PIASTOWA
aktualności - nowe diety

Wypróbuj przepisy na każdą okazję

Spróbuj prostych i smacznych przepisów dietetycznych! Dania przygotowane przez naszych dietetyków. Niekończąca się ilość przepisów, dzięki którym zaskoczysz swoją rodzinę i znajomych!

Wypróbuj coś pysznego i zdrowego na każdą okazję. Sprawdź jakie to proste!

Rozwiń

Tajski kurczak z ryżem i warzywami

Dzisiejsza propozycja jest idealna dla osób ceniących sobie dania jednogarnkowe. Prostota wykonania i nietuzinkowy smak powinien przypaść do gustu tym, którzy mają dosyć nudnych i oczywistych smaków. Wartość odżywcza w…

więcej

TAJSKI KURCZAK Z RYŻEM

Makaron z czarnej fasoli z warzywami i sezamem

Jeśli lubisz ciepłe i lekkie kolacje koniecznie wypróbuj ten przepis. Przełamujemy strach przed makaronem w godzinach wieczornych. Wartość odżywcza w jednej porcji: Energia 375 kcal Białko 19 g Tłuszcze 17,5…

więcej

MAKARON Z CZARNEJ FASOLI
Nasze poradnie dietetyczne

Dietetycy

Poznaj dietetyków z poradni Mój Dietetyk Gdańsk.

Rozwiń
Monika_Turniak_Gdańsk2

mgr inż. Monika Turniak
Mój Dietetyk Gdańsk

telefon: +48 728 879 733

email: monika.turniak@mojdietetyk.pl

Jako psychodietetyk jestem osobą wspierającą i trenerem zdrowego stylu życia. Udzielam porad oraz pracuję z pacjentami zarówno nad sferą odżywiania się, jak i sferą psychologiczną, szukając przyczyn problemu i dążąc do trwałej zmiany w różnych – nie tylko żywieniowych – obszarach życia.

Zmiana nawyków nie będzie możliwa bez właściwego nastawienia i zmiany sposobu myślenia. Pacjenci, zgłaszając się do mnie, potrzebują nie tylko przygotowania odpowiednio zbilansowanej diety, ale także zrozumienia i pomocy w dotarciu do rzeczywistych przyczyn ich problemów żywieniowych. Wychodząc naprzeciw tym, którzy nie potrafią znaleźć poczucia kontroli w sferze odżywiania, pomagam im jako psychodietetyk. Łączę swoje kompetencje w obszarze pomocy psychologicznej w zakresie zdrowia oraz zaburzeń żywienia poprzez pomoc dietetyczną w zakresie badań biochemicznych oraz opracowanie indywidualnej diety i modyfikowanie jej według efektywności działania. Pomagam najpierw w znalezieniu i zrozumieniu powodów pojawienia się nadwagi, a następnie w jej redukcji. Zakres mojej pracy jako psychodietetyka obejmuje programy profilaktyki zaburzeń żywienia adresowane do różnych grup wiekowych przez motywowanie, wsparcie i edukację swoich pacjentów. Pomagam osobom zmagającymi się z różnymi problemami w sferze odżywiania się (m.in. nieprawidłowe nawyki żywieniowe, nadwaga, otyłość, objadanie się), zarówno z nadmierną, jak i prawidłową masą ciała bądź niedowagą. Łączę wiedzę medyczną dotyczącą zdrowego odżywiania z wiedzą psychologiczną dotyczącą uwarunkowań zachowań związanych z dietą.

Swoją pomoc adresuję tak do dorosłych, jak i do dzieci w wieku szkolnym, młodzieży i ich rodzin. Praktykuję holistyczne podejście do problemów żywieniowych. Jako psychodietetyk jestem wsparciem dla osób borykających się z nadwagą i otyłością, zaburzeniami odżywiania, chcącymi stosować zdrowszą dietę lub zmieniać niekorzystne nawyki żywieniowe. Dzięki interdyscyplinarnemu podejściu do problemów związanych z odżywianiem się można skutecznie pomóc w poprawie zdrowia, samopoczucia oraz wyglądu.

W swojej pracy łączę więc wiedzę żywieniową z wiedzą psychologiczną, bo tylko połączenie obu tych aspektów jest skuteczne w trwałej zmianie nawyków żywieniowych. Lepsze samopoczucie moich pacjentów stanowi dla mnie źródło ogromniej satysfakcji.

Monika Turniak - ZnanyLekarz.pl
Natalia Bobrowik2

Dietetyk Natalia Bobowik
Mój Dietetyk Gdańsk

telefon: +48 531 290 119

email: natalia.bobowik@mojdietetyk.pl

Jestem absolwentką dietetyki Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Dietetyka kliniczna jest moją pasją, dlatego staram się stale pogłębiać swoją wiedzę przez szkolenia, webinary i czasopisma naukowe. Specjalizuję się w nietolerancjach i nadwrażliwościach pokarmowych oraz zaburzeniach układu pokarmowego. Pomagam również osobom z zaburzeniami hormonalnymi, PCOS czy insulinoopornością. Staram się analizować styl życia klienta i oceniać wpływ różnych czynników oraz nawyków na jego zdrowie. Wiem również, że sukces klienta zależy od jego motywacji i dobrego planowania dlatego wzbogacam swoją pracę o metody motywacyjne. Wspieram klientów w realizacji wyznaczonych przez nich celów żywieniowych. Wierzę, że metodą małych kroków można osiągnąć imponujące efekty zmiany odżywiania i stylu życia.

>> Natalia Bobowik – rozwój zawodowy i osiągnięcia

Nowość! Kuracja Online
×